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Dinacharya

Vyayama – Die ayurvedische Lehre der Kraftentfaltung.

Wir verbinden das älteste sportmedizinische Wissen der Welt mit der Tradition der Kalari-Krieger, um die physiologische Basis für moderne Höchstleistung zu schaffen.

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Prabhata Karma
Die Morgenroutinen

Die Vorbereitung der Struktur

Prabhata Karma bezeichnet im Ayurveda die Handlungen des Morgens — den Übergang vom Schlaf in den Tag.

 

Erst Reinigung, dann Bewegung, dann innere Stärkung: diese Abfolge folgt dem klassischen Verständnis, wie der Körper optimal in den Tag findet.

Alle Produkte sind im Erfahrungskontext des Ayurveda zu verstehen.

Shodhana

Reinigung von Kopf- und Sinnesorganen. 

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Rasayana

Mittel, die im Ayurveda traditionell zur inneren Stärkung eingesetzt werden.

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Sind die Strukturen vorbereitet und der innere Fluß ordentlich angeregt, findet die Kraft (Bala) ihren Ausdruck - und bereitet die Basis für nachhaltigen Aufbau von Substanz und Vitalität (Ojas).

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Ahara
Die Küche

Ahara — das, was du zu dir nimmst — ist im Ayurveda eine der drei tragenden Säulen des Alltags.

 

Die Küche ist dabei kein Nebenthema: Gewürze, Tees und Zubereitungen sind klassische Werkzeuge, die lange vor Kapseln und Tabletten ihren Platz hatten.

Alle Produkte sind im Erfahrungskontext des Ayurveda zu verstehen.

Deepana

Das Entzünden des Agni, des Verdauungsfeuers.

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Kashaya

Die Abkochung. Tees und Kräuteraufgüsse als tägliche Praxis

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Kalpana

Die Zubereitung. Gewürzmischungen und Küchenkuren: Ayurveda direkt am Herd angewendet.

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Bockshornklee
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Ratri Charya
Die Abendroutinen

Ratri Charya bezeichnet im Ayurveda die Gestaltung des Abends — die bewusste Vorbereitung auf Ruhe und Schlaf. Körperpflege, der Übergang des Geistes in die Stille, die Nacht selbst: drei Schritte, die im klassischen Verständnis zusammengehören.

Alle Produkte sind im Erfahrungskontext des Ayurveda zu verstehen.

Abhyanga

Die abendliche Ölpflege für Körper und Kopf.

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Manasa Prasada

Die Stille des Geistes.

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Nidra

Schlaf. Im Erfahrungskontext des Ayurveda Teil des Tagesrhythmus — nicht Zufall, sondern Praxis.

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Erst in der Stille der Regeneration vollendet sich der Impuls der Kraft – für einen Körper, der nicht nur leistet, sondern dauerhaft gesund bleibt.

Wahre Leistungsfähigkeit zeigt sich in der Widerstandskraft der Struktur – sie findet ihr Fundament in der Substanz und ihre Vollendung in der präzisen Steuerung von Belastung und Ruhe.

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